1.欲望越多，烦恼越多。减少欲望，减少烦恼。
2. 欲望是人类的本性，但是过度的欲望会毁掉人类的本质。 3. 适度的禁欲，是一种对自己的修养和控制。 4. 禁欲并不是要否定欲望，而是要控制欲望。
5. 欲望可以让人满足，但是控制欲望可以让人更加强大。 6. 拥有强大的控制欲望的能力，才能走得更远、更高。 7. 禁欲可以让我们更加专注于追求目标，并且能够更快地达到目标。
8. 欲望只是暂时的满足，而禁欲可以带来更长久的快乐和成就。 9. 禁欲不是一种自我折磨，而是一种自我教育。
10. 禁欲可以让我们更加珍惜现有的资源，并且更加有耐心等待更好的机会。
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