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早春不减肥夏季徒伤悲 去除软塌塌的小肚腩

2024-07-28 来源:年旅网

瘦肚子减肥食谱一:

薏米芹菜粥

原理:芹菜中富含有高纤维的养分,能够促进肠胃的蠕动,轻松将宿便排出体内。

步骤:将芹菜洗净切成小段,同大米、薏米一起熬煮20--30分钟,煮成粥后做主食食用。

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