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瘦腿运动方法重塑腿型 7个绝招向赘肉宣战

2024-07-28 来源:年旅网


饭后散步

吃完饭后不要马上坐着或者躺着,这样会让**脂肪从**积累到**,去洗洗碗或者到外面散散步都能防止脂肪积累到腿部,稍微的运动一下能够消耗吸入的热量,从而达到瘦腿的效果哦。

洗完澡按摩

在洗澡的时候最好是站着洗,然后在对**进行按摩两分钟,这样反复几次就能促进**的血液循环,帮助燃烧更多的脂肪,从而达到瘦腿的效果。

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