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懒人瘦身减肥法食谱 科学摄取基本热量

2024-07-28 来源:年旅网

早餐减肥食谱

早餐是新的开端,早餐为我们提供身体的必要能量,所以早餐一定要吃,而且要吃好,早餐可以选择一些营养丰富并且低脂的食物。

早餐食谱一:

燕麦粥+鸡蛋

早餐食谱二:

全麦吐司+苹果

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